БодиФлекс, что такое и с чем его идят?

[oKsKS]

Привет д. форумчане

Мне пришла в голову идея заниматься по утрам вместо зарядки БодиФлексом. Занимался ли кто-нибудь из вас? Очень хотелось бы узнать отзывы и получиться какую-нибудь информацию.

[B_Vera]

Привет д. форумчане

Мне пришла в голову идея заниматься по утрам вместо зарядки БодиФлексом. Занимался ли кто-нибудь из вас? Очень хотелось бы узнать отзывы и получиться какую-нибудь информацию.

Ксю, как глянула в название " с чем его едят" вспомнились твои посты и темы с едой и почему то захотелось тебя забрать к себе и долго-долго кормить.
очень долго!!!!

[Big Mammy]

лет 6 назад начала дома заниматься бф по какойто брошюрке. за неделю другую немного схуднула-ушли объемы. потом пошла в фитнес клуб на бф , и оказалось, что я все делала неправильно  за сим интерес был потерян и я переключилась на аэробную нагрузку в купе с силовыми упражнениями. не склалось у нас с бф 

[Big Mammy]

аааа((( не ответила на вопрос что ТАКОЕ. это упражнения на основе дыхательных техник, взятых из йоги. както таг 

[oKsKS]

Спасибо за ответ. За оба , так как про опыт я тоже спрашивала

Как Вы думаете, можно ли им заниматься, если имеются с легкими проблемы? Или наоборот нужно?

[Big Mammy]

 Ksju, я канеш не дохтур  но думаю, что для астматиков, например, БФ мог бы быть хорошим лекарством т.к. есть метод доктора Бутейко  - лечение астмы с помощью дыхательных упражнений, у моей родственницы после месячного нахождения в его клинике, в прямом смысле - открылось второе дыхание 

[oKsKS]

То, что нужно. Я сегодня с утра когда делала, думала остатки своих легких выплюну на выдохе "ПЫХ"  В универ приехала, кашель безостановочный начался.


А что именно Вы неправильно делали? Я с сайта какого то взяла литературу и с торрента тётьку скачала белобрысую, чтобы наглядно видеть У меня половина упражнений не получалась сеня.

[Big Mammy]

То, что нужно. Я сегодня с утра когда делала, думала остатки своих легких выплюну на выдохе "ПЫХ"   

у меня тож дыхАлка слабая, в бассене тока первые 25м могу проплыть  потом висю на бортике-отдыхаю.. это не есть гуд, конечно, надо разрабатывать  леееннньььььь.....

А что именно Вы неправильно делали?

не тем местом дышала  чтото типа того  (слова инструктора)

[oKsKS]

у меня тож дыхАлка слабая, в бассене тока первые 25м могу проплыть  потом висю на бортике-отдыхаю.. это не есть гуд, конечно, надо разрабатывать  леееннньььььь.....

Не ну 25 метров это нормально. Я один раз 50 проплыла, причем сама не поняла  Когда уже из бассеина уехала, узнала, что он 50 метров был  Теперь же максимум 20м, причем при выныривании задыхаюсь ещё пол часа. Я думаю, ещё года два курения и я плавала бы 3 м., а через 4 года, вообще бы меня не стало 

Неделю уже почти занимаюсь, но объемы не уходят, там походу, намертво уже  Про вес не говорю, так как там нет смысла взвешиваться даже. За неделю он раз 10 меняется.

Ксю, как глянула в название " с чем его едят" вспомнились твои посты и темы с едой и почему то захотелось тебя забрать к себе и долго-долго кормить.
очень долго!!!!

Эх, б.Вер, смех то смехом. Но сейчас, на данном этапе жизни, я понимаю, как ошиблась три (вообще даже 5 лет назад, но 3 я занялась вплотную этим вопросом) года назад, поверив в свою "полноту". Просто с мамой недавно говорила, она рассказала, как я раньше питалась. А я даже представить не могу сейчас, что такое "не хотеть жрать". Вообщем, булимия это стрёмно.