Автор Тема: Гречневая диета  (Прочитано 2501 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Оффлайн Big Mammy

« Ответ #15 : 08 Август 2013, 14:08:08 »
  "коридор" у меня для похудания 650-800 ккал в сутки.
Лесс, ну какой такой коридор 650ккал  :skalka: 1200 минимум должно быть! и то если лечь и лежать ничего не делать. Я в вашем возрасте тож хорошо худела, как грицца молодость все прощает  :D но...можно свой метаболизм так испортить, что потом от 650ккал поправляться начнешь.. Борменталя почитай, в нете где то есть его калькулятор расчета коридора калорийности, там как то от веса расчет идет. 800ккал для потолка это оч мало! :'(
Никто меня так не понимает, как я сама себя не понимаю.

Оффлайн LESSA

« Ответ #16 : 08 Август 2013, 14:22:04 »
Лесс, ну какой такой коридор 650ккал  :skalka: 1200 минимум должно быть! и то если лечь и лежать ничего не делать. Я в вашем возрасте тож хорошо худела, как грицца молодость все прощает  :D но...можно свой метаболизм так испортить, что потом от 650ккал поправляться начнешь.. Борменталя почитай, в нете где то есть его калькулятор расчета коридора калорийности, там как то от веса расчет идет. 800ккал для потолка это оч мало! :'(
Да я уже пересчитала)) просто тут не стала править...  800-900 у меня, до 1100   только в выходной)))))))))

Ну я так скажу. я не голодная на настоящий момент 15:20 часов я съела 372 ккал
Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.

Оффлайн SHADOW

« Ответ #17 : 09 Август 2013, 09:20:18 »
а я сожрала ооочень вкусное овсяное печенье,огромное,с кусочками белого шоколада,орехами и вишней...Вот какое у нас продается в соседнем магазинчике...Но...при этом оно не сладкое... :-\
Бывает та: смотришь на человека, на его поступки, слова, характер и понимаешь- сделано в Китае!

Оффлайн LESSA

« Ответ #18 : 09 Август 2013, 11:11:20 »
а я сожрала ооочень вкусное овсяное печенье,огромное,с кусочками белого шоколада,орехами и вишней...Вот какое у нас продается в соседнем магазинчике...Но...при этом оно не сладкое... :-\
диабетическое? или просто на вкус не сладкое?
Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.

Оффлайн SHADOW

« Ответ #19 : 09 Август 2013, 12:48:28 »
просто тесто не сладкое,но с такими вот вкраплениями....и рассыпчатое...А еще я там иногда гранолу свежую,порезанную на полосочки покупаю...омномном....
Бывает та: смотришь на человека, на его поступки, слова, характер и понимаешь- сделано в Китае!

Оффлайн LESSA

« Ответ #20 : 09 Август 2013, 13:19:16 »
просто тесто не сладкое,но с такими вот вкраплениями....и рассыпчатое...А еще я там иногда гранолу свежую,порезанную на полосочки покупаю...омномном....
а я после гречки чуть охладела к мучному.... не тянет пока... 
Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.

Оффлайн SHADOW

« Ответ #21 : 22 Ноябрь 2013, 16:54:40 »
Раздельное питания и ненужно таких диет сильных.
я его никак не пойму и не освою....хелп! :-\
Бывает та: смотришь на человека, на его поступки, слова, характер и понимаешь- сделано в Китае!

duabro qizonio

  • Гость
« Ответ #22 : 22 Ноябрь 2013, 19:28:25 »
я его никак не пойму и не освою....хелп! :-\
там всё очень просто, надо запомнить три пункта:
- мясо есть без хлеба, но можно с овощами;
- картошку можно есть только отдельно от всего;
- с хлебом можно есть всё, кроме мяса и картошки.

а, и ещё про питьё. запивать, тщательно пережёванную пищу нужно водой, небольшими глотками.
соки, чаи, кофе, вина можно пить через полчаса после еды.

всё остальное - вкусовые ньюансы.

Оффлайн krizia

« Ответ #23 : 24 Ноябрь 2013, 00:19:21 »
там всё очень просто, надо запомнить три пункта:
- мясо есть без хлеба, но можно с овощами;
- картошку можно есть только отдельно от всего;
- с хлебом можно есть всё, кроме мяса и картошки.

а, и ещё про питьё. запивать, тщательно пережёванную пищу нужно водой, небольшими глотками.
соки, чаи, кофе, вина можно пить через полчаса после еды.

всё остальное - вкусовые ньюансы.


А пельмени можнааааааааааа? :lol: :lol:
Не сиськи красят девушку. А нет, сиськи, всё правильно.
"Не хотел говорить, но скажу. Хотя меня и не спрашивали"(с) Д.А. Медведев

duabro qizonio

  • Гость
« Ответ #24 : 24 Ноябрь 2013, 00:48:43 »

А пельмени можнааааааааааа? :lol: :lol:
:) Даже с маслом, со сметаной и с хлебом одновременно. Варить после всплытия три минуты (часы у тебя есть).

Оффлайн krizia

« Ответ #25 : 24 Ноябрь 2013, 01:01:41 »
:) Даже с маслом, со сметаной и с хлебом одновременно. Варить после всплытия три минуты (часы у тебя есть).

Зачем ты так в два ночи???? Зажигаешь огни ночного голода? :lol:
Не сиськи красят девушку. А нет, сиськи, всё правильно.
"Не хотел говорить, но скажу. Хотя меня и не спрашивали"(с) Д.А. Медведев

duabro qizonio

  • Гость
« Ответ #26 : 24 Ноябрь 2013, 01:37:24 »
Зачем ты так в два ночи???? Зажигаешь огни ночного голода? :lol:
я мало сплю. 

Клуб Iwoman.ru

« : »